SCHOOLSPORT071
Tieneryoga
In de yogalessen voor kleuters, kinderen en tieners wordt er op een leuke en ontspannen manier vanuit het lichaam gewerkt en vormen de elementen uit de Hatha- en Kundalini-yoga de basis. De yogahoudingen en de oefeningen voor ademhaling; concentratie; meditatie; visualisatie;ontspanning en zelfbewustzijn worden afgestemd en op maat verwerkt in het aanbod voor de verschillende leeftijdsgroepen.
In een tieneryoga les worden jonge tieners uitgenodigd om in beweging te komen en te ontdekken wat de dagelijkse ervaringen doen met hun lichaam en geest. Gevoelens van spanning en onzekerheid, die horen bij deze fase, kunnen ook als zodanig opgeslagen worden in het lichaam. Het is fijn wanneer tieners zich, door het beoefenen van yoga, weer relaxed en fit kunnen voelen. In een korte tijd leren de tieners zich beter te ontspannen en kunnen zij werken aan de balans tussen hun lichaam en hun geest. Het verkennen van zichzelf en van anderen komt aan bod bij het doen van individuele- en samenwerkingsoefeningen en bij het uitwisselen van dagelijkse ervaringen. Daarnaast worden de tieners uitgedaagd met leuke en slimme concentratieoefeningen. Het bevorderen van zelfvertrouwen en van mentale en fysieke kracht en het krijgen van inzicht in eigen kwaliteiten en in die van de ander, zijn belangrijke uitgangspunten in de tieneryoga werkwijze. Tieneryoga maakt weerbaar en geeft tools die kunnen helpen in dagelijkse situaties op school, thuis en in vrije tijd.
Alles over deze activiteit
Hieronder vind je alle informatie over de activiteit. Klik op 'Inschrijven' om verder te gaan.
Informatie
Soort activiteit: | sport |
Tak van sport: | yoga |
Beschrijving aanbod: |
In de yogalessen voor kleuters, kinderen en tieners wordt er op een leuke en ontspannen manier vanuit het lichaam gewerkt en vormen de elementen uit de Hatha- en Kundalini-yoga de basis. De yogahoudingen en de oefeningen voor ademhaling; concentratie; meditatie; visualisatie;ontspanning en zelfbewustzijn worden afgestemd en op maat verwerkt in het aanbod voor de verschillende leeftijdsgroepen. In een tieneryoga les worden jonge tieners uitgenodigd om in beweging te komen en te ontdekken wat de dagelijkse ervaringen doen met hun lichaam en geest. Gevoelens van spanning en onzekerheid, die horen bij deze fase, kunnen ook als zodanig opgeslagen worden in het lichaam. Het is fijn wanneer tieners zich, door het beoefenen van yoga, weer relaxed en fit kunnen voelen. In een korte tijd leren de tieners zich beter te ontspannen en kunnen zij werken aan de balans tussen hun lichaam en hun geest. Het verkennen van zichzelf en van anderen komt aan bod bij het doen van individuele- en samenwerkingsoefeningen en bij het uitwisselen van dagelijkse ervaringen. Daarnaast worden de tieners uitgedaagd met leuke en slimme concentratieoefeningen. Het bevorderen van zelfvertrouwen en van mentale en fysieke kracht en het krijgen van inzicht in eigen kwaliteiten en in die van de ander, zijn belangrijke uitgangspunten in de tieneryoga werkwijze. Tieneryoga maakt weerbaar en geeft tools die kunnen helpen in dagelijkse situaties op school, thuis en in vrije tijd. |
Leeftijdscategorie: | 11 tot 16 jaar |
Aantal plaatsen: | 8 |
Aantal lessen: | 6 |
Locatie: |
Sunterra, Clusiushof 7 (wijk Poelgeest aan de rand van de Merenwijk) 2341 PM Oegstgeest |
Aanbieder: | De Marebron - De Yogaboom |
Accommodatie | 't Dijkje |
Bijzonderheden: | Inschrijven vóór 5 maart 2018 en uitsluitend voor de geboortejaren 2001 t/m 2006 van het basis- en voortgezet onderwijs. Wat heb je nodig: soepele en vooral makkelijk zittende kleding |
Kosten (voor de gehele cursus): | € 25,00 |
Datum | Begintijd | Eindtijd |
---|---|---|
dinsdag 13 maart 2018 | 16:45 uur | 17:45 uur |
dinsdag 20 maart 2018 | 16:45 uur | 17:45 uur |
dinsdag 27 maart 2018 | 16:45 uur | 17:45 uur |
dinsdag 3 april 2018 | 16:45 uur | 17:45 uur |
dinsdag 10 april 2018 | 16:45 uur | 17:45 uur |
dinsdag 17 april 2018 | 16:45 uur | 17:45 uur |
< Terug naar het overzicht
Contactgegevens
Patrick Nutting
Telefoonnummer overdag:
06-36558362
Telefoonnummer 's avonds:
E-mailadres:
Website: