SCHOOLSPORT071

Tieneryoga

In de yogalessen voor kleuters, kinderen en tieners wordt er op een leuke en ontspannen manier vanuit het lichaam gewerkt en vormen de elementen uit de Hatha- en Kundalini-yoga de basis. De yogahoudingen en de oefeningen voor ademhaling; concentratie; meditatie; visualisatie;ontspanning en zelfbewustzijn worden afgestemd en op maat verwerkt in het aanbod voor de verschillende leeftijdsgroepen.

In een tieneryoga les worden jonge tieners uitgenodigd om in beweging te komen en te ontdekken wat de dagelijkse ervaringen doen met hun lichaam en geest. Gevoelens van spanning en onzekerheid, die horen bij deze fase, kunnen ook als zodanig opgeslagen worden in het lichaam. Het is fijn wanneer tieners zich, door het beoefenen van yoga, weer relaxed en fit kunnen voelen. In een korte tijd leren de tieners zich beter te ontspannen en kunnen zij werken aan de balans tussen hun lichaam en hun geest. Het verkennen van zichzelf en van anderen komt aan bod bij het doen van individuele- en samenwerkingsoefeningen en bij het uitwisselen van dagelijkse ervaringen. Daarnaast worden de tieners uitgedaagd met leuke en slimme concentratieoefeningen. Het bevorderen van zelfvertrouwen en van mentale en fysieke kracht en het krijgen van inzicht in eigen kwaliteiten en in die van de ander, zijn belangrijke uitgangspunten in de tieneryoga werkwijze. Tieneryoga maakt weerbaar en geeft tools die kunnen helpen in dagelijkse situaties op school, thuis en in vrije tijd.

 

 

 

 

< Terug naar het overzicht

Alles over deze activiteit

Inschrijving voor deze activiteit is (tijdelijk) gesloten.

Hieronder vind je alle informatie over de activiteit. Klik op 'Inschrijven' om verder te gaan.

Gesloten

Informatie

Soort activiteit: sport
Tak van sport: yoga
Beschrijving aanbod:

In de yogalessen voor kleuters, kinderen en tieners wordt er op een leuke en ontspannen manier vanuit het lichaam gewerkt en vormen de elementen uit de Hatha- en Kundalini-yoga de basis. De yogahoudingen en de oefeningen voor ademhaling; concentratie; meditatie; visualisatie;ontspanning en zelfbewustzijn worden afgestemd en op maat verwerkt in het aanbod voor de verschillende leeftijdsgroepen.

In een tieneryoga les worden jonge tieners uitgenodigd om in beweging te komen en te ontdekken wat de dagelijkse ervaringen doen met hun lichaam en geest. Gevoelens van spanning en onzekerheid, die horen bij deze fase, kunnen ook als zodanig opgeslagen worden in het lichaam. Het is fijn wanneer tieners zich, door het beoefenen van yoga, weer relaxed en fit kunnen voelen. In een korte tijd leren de tieners zich beter te ontspannen en kunnen zij werken aan de balans tussen hun lichaam en hun geest. Het verkennen van zichzelf en van anderen komt aan bod bij het doen van individuele- en samenwerkingsoefeningen en bij het uitwisselen van dagelijkse ervaringen. Daarnaast worden de tieners uitgedaagd met leuke en slimme concentratieoefeningen. Het bevorderen van zelfvertrouwen en van mentale en fysieke kracht en het krijgen van inzicht in eigen kwaliteiten en in die van de ander, zijn belangrijke uitgangspunten in de tieneryoga werkwijze. Tieneryoga maakt weerbaar en geeft tools die kunnen helpen in dagelijkse situaties op school, thuis en in vrije tijd.

 

 

 

 

Leeftijdscategorie: 11 tot 16 jaar
Aantal plaatsen: 4
Aantal lessen: 6
Locatie: Het Verteltheater van Jeugdboekhandel Sylvester, Rapenburg 17
2311 GE Leiden
Aanbieder: De Marebron - De Yogaboom
Bijzonderheden:

Inschrijven vóór 8 januari 2017 en uitsluitend voor de geboortejaren 2000 t/m 2005 van het basisonderwijs- en voortgezet onderwijs. Wat heb je nodig: soepele en vooral makkelijk zittende kleding

Kosten (voor de gehele cursus): € 25,00


Datum Begintijd Eindtijd
woensdag 18 januari 2017 16:45 uur 17:45 uur
woensdag 25 januari 2017 16:45 uur 17:45 uur
woensdag 1 februari 2017 16:45 uur 17:45 uur
woensdag 8 februari 2017 16:45 uur 17:45 uur
woensdag 15 februari 2017 16:45 uur 17:45 uur
woensdag 22 februari 2017 16:45 uur 17:45 uur


< Terug naar het overzicht

Contactgegevens

Patrick Nutting

Telefoonnummer overdag:

06-36558362

Telefoonnummer 's avonds:

E-mailadres:

l-marebron-yoga@sportpas.nl

Website:

www.demarebron.nl